О чем вы подумаете, когда узнаете, что ваш знакомый перебрался жить в загородный дом? Об экологии, о свежем воздухе? Все это так. А кто-то подумает: «В своем доме столько забот. То ли дело в квартире: пришел с работы – и на диван».
Мы просыпаемся и идем на работу. Работаем, много работаем, а в конце дня не можем вспомнить и половины того, что сделали. Так проходит жизнь, и в этом мало хорошего. Сейчас работа во многих сферах не позволяет «потрогать» и «рассмотреть» результат. Нет чувства завершенности, а отсюда, и чувства удовлетворенности.
В потоке событий и в куче лишней информации мы потеряли понимание цели, которое является одним из самых важных ощущений, приносящих счастье.
Давно замечено, что в периоды катаклизмов со стрессом легче справляются те, кто живет за городом. И дело не только в свежем воздухе и умиротворенности природы . В загородном доме у человека всегда найдутся точки приложения для ручного труда и творчества. По этой же причине жизнь за городом способствует реабилитации после тяжелых болезней.
Ручная работа — часть нашей природы
Одно из исследований показало, что создание вещей своими руками улучшает психическое здоровье и делает нас счастливыми. Не обошлось без механизмов природы.
Если заглянуть далеко в прошлое, мы увидим, что у древних людей была огромная потребность делать вещи. Тогда это было не ради удовольствия или осмысления жизни — орудия труда помогали нашим первобытным предкам выжить. С развитием общества люди стали воспринимать результаты своей работы как повод для гордости и радости, наделяющий их жизнь смыслом.
Не зря говорят, что лучший отдых — это смена деятельности. Работа руками, вовремя сменяющая интеллектуальную, удовлетворяет нашу первобытную потребность в создании вещей и становится своеобразным противоядием для плохого эмоционального фона.
Счастье ручной работы
Процесс работы руками очень важен, чтобы чувствовать себя счастливыми. Когда мы создаем, делаем или чиним вещи, мы чувствуем себя живыми и полезными.
В этот момент мы не пытаемся превзойти себя или удовлетворить свои амбиции. Это больше про жизнь и интерес. Мы просто отвлекаемся на дело, которое поглощает нас, перестаем все контролировать и расслабляемся. Это нацеливает на самоисцеление и поднимает самооценку. Вспомните, как радуются дети, показывая результаты своего творчества родителям. Они гордятся собой, они видят то, что сделали, им интересно. У них нет цели превзойти себя, они просто наслаждаются.
Любая ручная работа — от выращивания растений до кулинарии, снижает уровень стресса, тревожность и помогает бороться с проявлениями депрессии. Рутинные движения позволяют успокоить сознание и стимулируют позитивные творческие идеи.
Мы отдаем энергию, чтобы получить энергию
Творчество — мощный инструмент, который позволяет нам меняться. Мы просто вытаскиваем проблему из подсознания и пропускаем через руки в реальность. В начале пути вокруг нас просто кусочки, мозаика, которую надо сложить. И из всего этого беспорядка и разрозненных вещей мы постепенно делаем что-то упорядоченное, красивое, что-то готовое к употреблению. То же происходит во время творческого процесса с нашими мыслями — они приходят в порядок. А результат работы дает нам энергию, которую мы можем использовать, чтобы жить жизнью, которую любим.
Подумайте, что вы чувствовали, когда в прошлый раз делали что-то своими руками. Возможно, это был пирог, ремонт в квартире или открытка. Ощутили ли вы радость от результата и гордость за то, что сделали это сами? Возможно, это главная вещь, которую вы захотите вспомнить в конце дня.
В публикации использованы материалы с http://theazbel.com/